ЛЕКЦИЯ: "ПСИХОЛОГИЯ СНА И БЕССОННИЦЫ"

Когда: 23.06.2025 | пн | 19.00 — 21.00

Где: Лекторий Парка Горького

Стоимость: вход свободный, требуется регистрация

Тема лекции: "Психология СНА и БЕССОННИЦЫ. Как сон влияет на качество нашей жизни и наше состояние".

Вы проводите треть жизни во сне, но что на самом деле происходит в эти часы? Почему одни просыпаются отдохнувшими, а другие годами не могут вырваться из круга бессонницы?

На лекции мы расскажем:

• Сон как зеркало психики — почему проблемы начинаются, когда мы бодрствуем
• Тревожный парадокс: чем больше вы стараетесь уснуть, тем хуже получается
• Ночные кошмары — послания из бессознательного, которые стоит расшифровать
• Техники "гигиены сна", которые действительно работают

Вы узнаете:

• Как хронический недосып меняет личность и принятие решений

• Почему смартфоны крадут не только время, но и качество сна

• Что ваши сны говорят о нерешённых проблемах

• Как выстроить ритуалы для здорового засыпания

Формат: 2-часовая лекция от практикующего психолога. Лекцию читает дипломированный (МГУ) практикующий психолог Татьяна Мунн, эксперт в области психологии Эмоций и психологии Состояний, автор метода Быстрая Психология.

Для кого:

✔ Для тех, кто просыпается уставшим

✔ Кто ворочается часами, пытаясь уснуть

✔ Кто хочет понимать связь между качеством сна и качеством жизни

Это не просто лекция о важности сна. Это путешествие в таинственный мир, куда вы отправляетесь каждую ночь. После этой встречи ваша кровать станет не местом борьбы с бессонницей, а пространством для восстановления жизненных сил и энергии.

Количество мест ограничено! Требуется регистрация.

___