ЛЕКЦИЯ: "ПСИХОЛОГИЯ ВРЕМЕНИ"

• Когда: 01.09.2025 | пн | 19.00 — 21.00
• Где: Лекторий Парка Горького (Главная арка, правый пилон, 3й этаж)
• Стоимость: вход свободный, требуется регистрация

Хотите перестать «не успевать» и начать жить в согласии со своими приоритетами? «Психология времени» — это не про жёсткий тайм-менеджмент, а про внимание, энергию и смыслы, которые превращают часы и дни в реальные результаты.

 Вы когда-нибудь задумывались:

• Почему день «улетает», хотя вы почти ничего не сделали?
• Откуда берётся прокрастинация и «временная тревога» — и можно ли их выключить?
• Как на самом деле планировать: по часам, по задачам или по энергии?

Поняв, как мозг воспринимает время, вы сможете управлять фокусом, ритмом и дедлайнами без выгорания.

 Что будет на лекции:

• Как мозг «чувствует» время: субъективное vs календарное, почему минуты тянутся, а годы пролетают
• Прокрастинация и «скидка будущего»: как договориться с «будущим Я»
• Ритмы и хронотипы: когда делать сложное, а когда — рутину
• Приоритеты без перегруза: матрица Эйзенхауэра, 80/20, правило «трёх» на день/неделю
• Принцип Паркинсона и «защита времени»: границы, «нет»-навык, цифровая гигиена
• Неделя как система: план «день–неделя–сезон», петли обратной связи и трекер прогресса
• 7-дневный план внедрения, чтобы сразу увидеть эффект

 Лектор: Татьяна Мунн — дипломированный психолог (МГУ), эксперт в области психологии эмоций и состояний. Автор метода «Быстрая психология» и практических курсов по саморазвитию. Подготовила ясный и прикладной материал, который поможет каждому подружиться со временем и идти к целям устойчиво.

 Эта лекция — для тех, кто:

• Хочет меньше спешки и больше успевать по-настоящему важное
• Ищет рабочие способы бороться с прокрастинацией
• Готов планировать в согласии с энергией, а не против себя
• Хочет настроить неделю так, чтобы результаты росли, а усталость — нет

 Время — не только часы в календаре. Это ваш фокус и энергия. Управляйте ими — и время начнёт работать на вас.

 Количество мест ограничено — обязательна предварительная регистрация.

 #ПсихологияВремени #ТаймМенеджмент #ФокусИЭнергия #Антипрокрастинация #Приоритеты #Саморазвитие #Психология #Лекции #ТатьянаМунн #ПсихологТатьянаМунн #Образование