ЛЕКЦИЯ: «Психология и ЗДОРОВЬЕ»

Когда: 19.01.2026 | пн | 19:00 — 21:00

Где: Лекторий Парка Горького

Стоимость: вход свободный, требуется регистрация

Лектор: Татьяна Мунн, психолог МГУ, эксперт по эмоциональному интеллекту, личной эффективности и Soft Skills

Почему мы знаем, как заботиться о здоровье, но часто этого не делаем? Почему тело начинает «сигналить», когда мы игнорируем эмоции, усталость и внутренние границы? И как психика напрямую влияет на уровень энергии, самочувствие и восстановление?

На лекции разберём, как эмоции, стресс и мышление отражаются на теле, почему хроническая усталость стала нормой и что стоит за психосоматическими реакциями.

Поговорим о здоровье не как о наборе рекомендаций, а как о системе — тело, психика и образ жизни.

 Вы когда-нибудь задумывались:

• Почему отдых не восстанавливает, а усталость накапливается?
• Как подавленные эмоции отражаются на теле?
• Почему забота о себе часто вызывает чувство вины?
• Как стресс незаметно становится фоном жизни?

Что будет на лекции:

• Связь психики и тела: как эмоции влияют на здоровье
• Стресс, тревога и их телесные последствия
• Почему мозг игнорирует сигналы усталости
• Психологические причины выгорания
• Роль внимания, режима и эмоционального состояния
• Как формировать поддерживающее отношение к своему телу

Эта лекция — для тех, кто:

• Чувствует усталость, напряжение или выгорание
• Хочет лучше понимать сигналы своего тела
• Интересуется психосоматикой и психологией здоровья
• Стремится к устойчивому, а не «рывковому» восстановлению

Здоровье — это не контроль, а контакт с собой. 

Количество мест ограничено — обязательна предварительная регистрация. Лекция носит просветительский характер и не заменяет индивидуальную консультацию специалиста.

 #ПсихологияиЗдоровьеи #Здоровье #Психосоматика #ЭмоциональныйИнтеллект #ТатьянаМунн #ПсихологМГУ #БыстраяПсихология #SoftSkills #Осознанность #Лекции #ПаркГорького